Eenvoudig leven, coaching en workshops

 

Waarom eenvoudig leven?

Eenvoudig leven kan helpen als je je herkent in het volgende:

• je bent snel afgeleid en druk in je hoofd
• je hebt moeite met grenzen stellen
• je bent op zoek naar innerlijke rust
• je wilt meer focus
• je wilt dichter bij jezelf blijven
• je wilt eenvoudig je doelen realiseren

 

Wat is eenvoudig leven niet?

• in armoede leven
• terug naar de natuur
• buiten de realiteit staan

Hoe eenvoudig is jouw leven? 
Doe de eenvoudig-leven-test


Alvast een paar praktische tips

Van alles wat ik gelezen heb aan praktische tips om je leven eenvoudig te houden, wil ik er drie uitlichten, die ik zelf handig vind. Lekker weinig, dan heb je meer kans dat je ze gaat toepassen!

  • doe elke dag – eerst! – wat het belangrijkste voor je is.
    Stel jezelf om dit te checken gedurende de dag af en toe een vraag:

-ben ik op dit moment productief of enkel actief?
-moet ik op dit moment achter mijn computer zitten?
-ben ik op dit moment iets aan het vermijden? Wat dan?
-heb ik het belangrijkste wat ik vandaag wil doen, al gedaan?

  • als er iets is, wat je binnen een minuut kunt doen, doe het dan.

Dan is het uit je geest en kost geen energie meer. Anders denk je iedere keer als je het ziet, o ja, dat moet ik nog doen. Bijvoorbeeld: iets wat je stoort in je huishouding, zoals de overvolle prullenbak legen. Of een mail die belangrijk is, en die je zeker wilt beantwoorden.

  • ruim elke dag een kwartier op.

 

Verder lezen:

Ik componeer mooie dagen’  Interview over eenvoud, kunst en hooggevoeligheid

Schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief en ontvang gratis de on-line mini-cursus Eenvoudig leven (drie lessen).